Blitzschneller Hähnchen Parmesan Auflauf – Einfach & Lecker
Dieser Auflauf kombiniert die köstlichen Aromen von Hähnchen Parmesan in einer unkomplizierten Zubereitung. Perfekt für geschäftige Abende, bei denen Sie ein herzhaftes Gericht mit minimalem Aufwand genießen möchten.
- Author: cinnamonbelle
- Prep Time: 15 mins
- Cook Time: 45 mins
- Total Time: 1 hour
- Yield: 4-6 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Italienisch
- 400g kurze Nudelsorten (Penne, Ziti, Rigatoni oder Orecchiette, ungekocht)
- 500–600g gekochtes Hühnerfleisch (zerkleinert oder gewürfelt)
- 700–800g Marinara- oder Tomatensauce
- 700–800ml Hühner- oder Gemüsebrühe
- 250–300g Mozzarella (frisch gerieben oder in Scheiben)
- 50–70g Parmesan (frisch gerieben)
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Zwiebelpulver
- 1–2 Teelöffel italienische Kräuter
- Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- Frisch gehackte Petersilie oder Basilikum zum Garnieren
- 100–150g Frischkäse (optional)
- 2–3 Esslöffel Semmelbrösel (optional)
- Eine Handvoll frischer Spinat, gewürfelte Zucchini oder Pilze (optional)
- Ofen vorheizen: Heizen Sie Ihren Backofen auf 200°C (Ober-/Unterhitze) vor. Fetten Sie eine große Auflaufform (ca. 9×13 Zoll oder ähnlich) leicht ein.
- Die Basisschicht: Geben Sie die ungekochten Nudeln gleichmäßig auf den Boden der vorbereiteten Auflaufform.
- Hühnchen und Gewürze: Verteilen Sie das zerkleinerte oder gewürfelte Hühnerfleisch über den Nudeln. Bestreuen Sie alles mit Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, italienischen Kräutern, Salz und Pfeffer.
- Sauce und Brühe: Gießen Sie die Marinara- oder Tomatensauce gleichmäßig über das Hühnchen und die Nudeln. Gießen Sie anschließend die Hühner- oder Gemüsebrühe hinzu, bis die Nudeln fast vollständig bedeckt sind. Wenn Sie Frischkäse verwenden, rühren Sie diesen jetzt unter die Sauce. Rühren Sie alle Zutaten vorsichtig um, um sicherzustellen, dass die Nudeln gut mit Flüssigkeit bedeckt sind.
- Käseschicht Nummer Eins: Bestreuen Sie den Auflauf mit der Hälfte des geriebenen Mozzarella und der Hälfte des geriebenen Parmesans.
- Backen (Phase 1): Decken Sie die Auflaufform fest mit Aluminiumfolie ab. Stellen Sie sicher, dass die Folie dicht abschließt, damit die Feuchtigkeit während des Garvorgangs nicht entweicht und die Nudeln optimal garen können. Backen Sie den Auflauf für 30 Minuten im vorgeheizten Ofen.
- Backen (Phase 2): Nehmen Sie die Auflaufform nach 30 Minuten aus dem Ofen und entfernen Sie vorsichtig die Folie. Rühren Sie den Auflauf einmal um, um ein Anhaften der Nudeln zu verhindern und die Garflüssigkeit gleichmäßig zu verteilen.
- Finale Käseschicht und Bräunen: Bestreuen Sie den Auflauf mit dem restlichen Mozzarella und Parmesan. Wenn Sie eine knusprige Schicht wünschen, mischen Sie die Semmelbrösel mit etwas Olivenöl und streuen Sie sie über den Käse. Stellen Sie die Auflaufform ohne Abdeckung zurück in den Ofen und backen Sie sie für weitere 15-20 Minuten, oder bis die Nudeln gar sind, der Käse geschmolzen und goldbraun ist und die Sauce blubbernd heiß ist.
- Ruhen lassen: Nehmen Sie den Auflauf aus dem Ofen und lassen Sie ihn vor dem Servieren 5-10 Minuten ruhen. Dies hilft der Sauce, sich zu setzen und den Auflauf schnittfester zu machen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schale
- Calories: 600
- Sugar: 8 g
- Sodium: 1200 mg
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 60 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 40 g
- Cholesterol: 100 mg
Keywords: Eine gute Brühe verbessert den Gesamtgeschmack erheblich. Frischer Mozzarella schmilzt besser und hat einen reichhaltigeren Geschmack. Fügen Sie eine Prise Chiliflocken hinzu, wenn Sie es gerne etwas schärfer mögen.