Loaded Baked Potato Soup With Beef Bacon & Cheddar – dieser Name allein lässt bereits das Herz jedes Liebhabers von deftigem Genuss höherschlagen. Stellen Sie sich vor: die wohlige Wärme einer perfekt gebackenen Ofenkartoffel, verwandelt in eine unwiderstehlich cremige Suppe, die jeden Löffel zu einem kleinen Fest macht. Hier trifft die erdige Süße der Kartoffel auf die rauchige Salzigkeit von knusprigem Beef Bacon und die würzige Tiefe von geschmolzenem Cheddar. Es ist nicht nur eine Suppe; es ist die Essenz Ihrer Lieblings-Ofenkartoffel, randvoll mit all den köstlichen Toppings, die Sie so sehr lieben, kunstvoll vereint in einer Schüssel. Ein Gericht, das Seele und Gaumen gleichermaßen wärmt und beweist, dass Komfort-Food niemals langweilig sein muss.
Willkommen zu einem Rezept, das Komfort und reichhaltigen Geschmack perfekt vereint: die “Loaded Baked Potato Soup With Beef Bacon & Cheddar”. Diese herzhafte Suppe verwandelt die beliebte gebackene Kartoffel mit all ihren köstlichen Beilagen in eine unwiderstehlich cremige, wärmende Mahlzeit. Das Geheimnis liegt in der Zubereitung der Kartoffeln, die zuerst gebacken werden, um ihr charakteristisches, leicht rauchiges Aroma zu entfalten, bevor sie zu einer samtigen Suppenbasis verarbeitet werden. Verfeinert mit knusprigem Rinder-Bacon, geschmolzenem scharfem Cheddar und frischen Kräutern, ist diese Suppe ein wahrer Genuss für Seele und Gaumen. Sie ist ideal für kalte Tage, gemütliche Abende oder als beeindruckender Auftakt zu einem besonderen Essen. Machen Sie sich bereit, in eine Welt voller Geschmack und Gemütlichkeit einzutauchen.
Zutaten & Tipps
Für eine authentische und köstliche “Loaded Baked Potato Soup With Beef Bacon & Cheddar” sind die Auswahl der richtigen Zutaten und einige Zubereitungstipps entscheidend. Hier sind die wichtigsten Komponenten und Ratschläge, um das Beste aus Ihrem Gericht herauszuholen.
Wichtige Zutaten für Ihre “Loaded Baked Potato Soup With Beef Bacon & Cheddar” (für ca. 6-8 Portionen):
- Kartoffeln: 1,5 kg große, mehlig kochende Kartoffeln (z.B. Russet oder Idaho). Diese Sorten werden beim Backen besonders locker und cremig und lassen sich später leicht zerdrücken, was die gewünschte Textur für die Suppe ergibt.
- Rinder-Bacon: 200g Rinder-Bacon-Streifen. Achten Sie auf gute Qualität, da der Bacon nicht nur Geschmack liefert, sondern auch sein Fett als wichtige Grundlage für die Suppe dient.
- Zwiebel & Knoblauch: 1 große Zwiebel, fein gewürfelt; 3-4 Knoblauchzehen, fein gehackt. Sie bilden die aromatische Basis der Suppe.
- Butter & Mehl: 4 EL ungesalzene Butter; 4 EL Allzweckmehl. Diese Kombination bildet eine Mehlschwitze (Roux), die die Suppe andickt und ihr eine samtige Textur verleiht.
- Brühe: 1 Liter Rinder- oder Gemüsebrühe. Die Brühe ist die flüssige Basis und trägt maßgeblich zum Geschmack bei.
- Milchprodukte: 500 ml Vollmilch (oder Milchalternative wie Hafermilch); 125 ml Sahne (Schlagsahne oder Kochsahne für extra Cremigkeit).
- Cheddar-Käse: 250g scharfer oder mittelalter Cheddar-Käse, frisch gerieben. Frisch geriebener Käse schmilzt besser und hat einen intensiveren Geschmack als vorgerebener Käse.
- Gewürze: Salz, frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, 1/2 TL Paprikapulver (edelsüß oder geräuchert für mehr Tiefe), eine Prise Muskatnuss (optional).
- Zum Garnieren: 150g Sauerrahm oder Crème fraîche; 1 Bund Frühlingszwiebeln oder Schnittlauch, in feine Ringe geschnitten; optional etwas mehr geriebener Cheddar und zerbröselter Rinder-Bacon.
Tipps für ein perfektes Ergebnis:
- Die Kartoffeln backen: Nehmen Sie sich die Zeit, die Kartoffeln wirklich zu backen, anstatt sie nur zu kochen. Das Backen bei hoher Temperatur trocknet die Kartoffeln aus und verleiht ihnen ein nussiges, tiefes Aroma, das essentiell für den “Baked Potato”-Geschmack ist. Reiben Sie die Kartoffeln vor dem Backen leicht mit Öl ein und salzen Sie die Schale, um sie knuspriger zu machen.
- Rinder-Bacon richtig zubereiten: Braten Sie den Rinder-Bacon langsam und knusprig aus. Nehmen Sie ihn aus der Pfanne und lassen Sie ihn auf Küchenpapier abtropfen. Das ausgelassene Baconfett ist ein Geschmacksträger und sollte als Basis für das Andünsten von Zwiebeln und Knoblauch verwendet werden.
- Frischen Käse verwenden: Kaufen Sie einen Block Cheddar und reiben Sie ihn selbst. Der Geschmack ist intensiver und er schmilzt wesentlich besser und cremiger in der Suppe.
- Konsistenz anpassen: Die Suppe kann durch die Menge der Kartoffeln und die Dauer des Köchelns sehr dick werden. Sollte sie zu dick sein, geben Sie nach und nach etwas mehr Brühe oder Milch hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- Geschmackstiefe entwickeln: Lassen Sie die Suppe nach dem Hinzufügen aller Zutaten auf kleiner Flamme etwas köcheln. So können sich die Aromen vollständig entfalten und verbinden.
Alternativen:
- Milchprodukte: Für eine laktosefreie Variante können Sie laktosefreie Milch und Sahne verwenden. Für eine noch leichtere Version ersetzen Sie die Sahne teilweise oder ganz durch Milch.
- Andicken ohne Gluten: Ersetzen Sie das Mehl durch 2-3 Esslöffel Maisstärke, die Sie vorab mit etwas kalter Milch oder Brühe glatt rühren und dann in die heiße Suppe geben, um sie anzudicken.
- Brühe: Eine kräftige Gemüsebrühe kann als Alternative zur Rinderbrühe verwendet werden, besonders wenn Sie einen vegetarischen Unterton bevorzugen. Beachten Sie, dass das Gericht dann nicht mehr den vollen Umami-Geschmack von Rinder-Bacon und Rinderbrühe hat.
Mit diesen Zutaten und Tipps sind Sie bestens gerüstet, um eine unvergleichliche “Loaded Baked Potato Soup With Beef Bacon & Cheddar” zuzubereiten, die alle begeistern wird.
Schritt-für-Schritt Anleitung
Die Zubereitung der “Loaded Baked Potato Soup With Beef Bacon & Cheddar” ist ein Prozess, der zwar einige Schritte umfasst, aber das Ergebnis ist eine unglaublich reichhaltige und befriedigende Suppe. Folgen Sie dieser detaillierten Anleitung für ein perfektes Ergebnis.
Vorbereitungsschritte:
- Kartoffeln backen: Heizen Sie den Ofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vor. Waschen Sie die Kartoffeln gründlich und bürsten Sie eventuellen Schmutz ab. Trocknen Sie sie gut ab. Reiben Sie jede Kartoffel leicht mit etwas Pflanzenöl ein und bestreuen Sie sie großzügig mit Salz. Stechen Sie jede Kartoffel mehrmals mit einer Gabel ein. Legen Sie die Kartoffeln direkt auf das Ofenrost und backen Sie sie für ca. 60-90 Minuten, oder bis sie sehr weich sind, wenn man sie zusammendrückt. Die Backzeit kann je nach Größe der Kartoffeln variieren. Nehmen Sie die Kartoffeln aus dem Ofen und lassen Sie sie leicht abkühlen, bis sie handhabbar sind. Halbieren Sie die Kartoffeln, schaben Sie das weiche Fruchtfleisch mit einem Löffel heraus (die Schale wird nicht verwendet) und zerdrücken Sie es grob mit einer Gabel. Beiseite stellen.
- Rinder-Bacon zubereiten: Während die Kartoffeln backen, schneiden Sie den Rinder-Bacon in kleine Stücke oder Streifen. Erhitzen Sie eine große, schwere Suppentopf oder Dutch Oven bei mittlerer Hitze. Geben Sie den Rinder-Bacon hinein und braten Sie ihn unter gelegentlichem Rühren knusprig. Das dauert etwa 8-12 Minuten. Nehmen Sie den knusprigen Bacon mit einem Schaumlöffel aus dem Topf und legen Sie ihn auf einem mit Küchenpapier ausgelegten Teller beiseite, um überschüssiges Fett abzutropfen. Lassen Sie etwa 3-4 Esslöffel des ausgelassenen Baconfetts im Topf. Gießen Sie überschüssiges Fett ab, falls zu viel vorhanden ist.
Zubereitung der Suppe:
- Aromen anschwitzen: Geben Sie die Butter zum Baconfett im Topf (falls Sie kein Baconfett verwenden möchten oder zu wenig haben, nehmen Sie einfach die Butter). Schmelzen Sie die Butter bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die gewürfelten Zwiebeln hinzu und dünsten Sie sie unter gelegentlichem Rühren ca. 5-7 Minuten an, bis sie weich und glasig sind. Geben Sie den gehackten Knoblauch hinzu und dünsten Sie ihn für weitere 1 Minute, bis er duftet. Achten Sie darauf, dass der Knoblauch nicht braun wird, da er sonst bitter schmeckt.
- Mehlschwitze zubereiten: Bestreuen Sie die angedünsteten Zwiebeln und den Knoblauch mit dem Mehl. Rühren Sie gut um und kochen Sie die Mischung für 1-2 Minuten unter ständigem Rühren. Dies kocht den rohen Mehlgeschmack weg und bildet die Basis für die Suppenverdickung.
- Flüssigkeit hinzufügen: Gießen Sie langsam die Brühe in den Topf, während Sie kräftig mit einem Schneebesen rühren, um Klümpchen zu vermeiden. Wenn die Brühe gut eingearbeitet ist und die Mischung leicht andickt, gießen Sie die Milch und die Sahne hinzu. Rühren Sie erneut gut um und bringen Sie die Suppe bei mittlerer Hitze zum Köcheln.
- Kartoffeln und Käse hinzufügen: Sobald die Suppe leicht köchelt und etwas andickt, fügen Sie die vorbereiteten, grob zerdrückten Kartoffeln hinzu. Rühren Sie gut um, sodass sich die Kartoffeln in der Suppe verteilen. Geben Sie nun etwa zwei Drittel des geriebenen Cheddar-Käses hinzu und rühren Sie, bis der Käse vollständig geschmolzen und die Suppe cremig ist.
- Würzen und Köcheln lassen: Schmecken Sie die Suppe mit Salz, frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer und dem Paprikapulver ab. Falls gewünscht, fügen Sie eine Prise Muskatnuss hinzu. Lassen Sie die Suppe bei niedriger Hitze für weitere 10-15 Minuten köcheln, damit sich alle Aromen gut verbinden und die Suppe weiter andickt. Rühren Sie gelegentlich um, damit nichts am Topfboden anhaftet.
- Konsistenz prüfen: Wenn Sie eine sehr glatte Suppe bevorzugen, können Sie einen Teil der Suppe mit einem Stabmixer pürieren, aber lassen Sie unbedingt einige Kartoffelstücke für die Textur übrig. Für eine rustikalere Suppe können Sie diesen Schritt überspringen.
Ihre “Loaded Baked Potato Soup With Beef Bacon & Cheddar” ist nun bereit, serviert zu werden!
Serviervorschläge
Die “Loaded Baked Potato Soup With Beef Bacon & Cheddar” ist an sich schon eine vollständige und sättigende Mahlzeit. Doch mit den richtigen Serviervorschlägen können Sie das Erlebnis noch verfeinern und die Aromen dieses Gerichts optimal zur Geltung bringen.
Klassische Garnitur:
Der Name “Loaded” deutet bereits auf eine reichhaltige Garnitur hin. Servieren Sie die Suppe heiß in tiefen Tellern oder Suppentassen. Garnieren Sie jede Portion großzügig mit:
- Einem Klecks Sauerrahm oder Crème fraîche: Die leichte Säure und Cremigkeit bildet einen wunderbaren Kontrast zur Reichhaltigkeit der Suppe.
- Frisch geschnittenen Frühlingszwiebeln oder Schnittlauchringen: Sie verleihen eine frische, leicht scharfe Note und eine ansprechende Farbe.
- Dem restlichen knusprigen Rinder-Bacon: Zerbröseln Sie ihn über die Suppe für Textur und einen intensiven Umami-Geschmack.
- Etwas extra geriebenem Cheddar-Käse: Für noch mehr Käsegenuss, der auf der heißen Suppe leicht schmilzt.
Begleitende Beilagen:
- Frisches, knuspriges Brot: Ein gutes Bauernbrot, Baguette oder rustikale Brötchen sind ideal zum Dippen in die cremige Suppe. Ein Stück geröstetes Knoblauchbrot passt ebenfalls hervorragend.
- Ein leichter Salat: Um einen frischen Kontrast zur reichhaltigen Suppe zu schaffen, können Sie einen einfachen grünen Salat mit einem leichten Vinaigrette-Dressing reichen.
Getränkeempfehlungen:
- Alkoholfreie Alternativen: Ein leichtes, alkoholfreies Bier kann eine gute Wahl sein, da es die herzhaften Aromen der Suppe ergänzt. Auch eine Apfelsaftschorle oder ein kühler Eistee passen gut.
- Heißgetränke: An kalten Tagen ist ein warmer Kräutertee oder eine Tasse Kaffee nach dem Essen eine wohltuende Ergänzung.
Anlässe:
Diese Suppe ist perfekt für:
- Gemütliche Winterabende: Nichts wärmt besser als eine Schüssel dieser herzhaften Suppe.
- Familientreffen: Sie ist ein Crowd-Pleaser und kann gut vorbereitet werden.
- Als Hauptgericht: Durch ihre Fülle und die vielen “Loaded”-Zutaten ist sie eine vollwertige Mahlzeit.
- Spielabende: Eine einfache und leckere Option, die sich gut im Voraus zubereiten lässt.
Servieren Sie Ihre “Loaded Baked Potato Soup With Beef Bacon & Cheddar” mit Liebe und genießen Sie das wohlige Gefühl, das sie vermittelt!
Aufbewahrung
Nachdem Sie die köstliche “Loaded Baked Potato Soup With Beef Bacon & Cheddar” zubereitet haben, ist es gut zu wissen, wie Sie eventuelle Reste am besten aufbewahren können, um den Genuss zu verlängern.
Im Kühlschrank aufbewahren:
- Abkühlen lassen: Lassen Sie die Suppe vollständig auf Raumtemperatur abkühlen, bevor Sie sie in den Kühlschrank stellen. Das verhindert die Bildung von Kondenswasser und hält die Suppe länger frisch.
- Luftdichter Behälter: Füllen Sie die Suppe in einen sauberen, luftdicht verschließbaren Behälter.
- Haltbarkeit: Im Kühlschrank aufbewahrt, hält sich die Suppe 3 bis 4 Tage lang.
Wiedererwärmen:
- Auf dem Herd: Die beste Methode zum Wiedererwärmen ist auf dem Herd bei mittlerer bis niedriger Hitze. Rühren Sie gelegentlich um, um ein Anbrennen zu verhindern und eine gleichmäßige Erwärmung zu gewährleisten.
- Flüssigkeit hinzufügen: Die Suppe kann beim Abkühlen und Wiedererwärmen etwas dicker werden. Geben Sie bei Bedarf einen Schuss Milch, Sahne oder Brühe hinzu, um die gewünschte Konsistenz wiederherzustellen.
- Mikrowelle: Einzelne Portionen können auch in der Mikrowelle erwärmt werden. Erwärmen Sie sie in Intervallen von 1-2 Minuten, rühren Sie zwischendurch um und wiederholen Sie den Vorgang, bis die Suppe heiß ist.
- Garnitur frisch hinzufügen: Fügen Sie frische Garnituren (Sauerrahm, Frühlingszwiebeln, Rinder-Bacon, extra Cheddar) immer erst nach dem Wiedererwärmen hinzu, um den besten Geschmack und die beste Textur zu gewährleisten.
Einfrieren (mit Vorbehalten):
- Möglichkeit: Die “Loaded Baked Potato Soup With Beef Bacon & Cheddar” kann eingefroren werden, aber die Textur kann sich nach dem Auftauen leicht verändern. Kartoffelbasierte Suppen können nach dem Einfrieren und Auftauen eine etwas grießige oder mehlige Konsistenz bekommen. Auch milchbasierte Suppen können sich leicht trennen.
- Vorbereitung zum Einfrieren: Lassen Sie die Suppe vollständig abkühlen. Füllen Sie sie in gefriergeeignete, luftdichte Behälter oder Gefrierbeutel. Lassen Sie dabei etwas Platz für die Ausdehnung der Flüssigkeit beim Gefrieren.
- Haltbarkeit im Gefrierschrank: Die Suppe hält sich im Gefrierschrank 2-3 Monate.
- Auftauen und Wiedererwärmen: Tauen Sie die Suppe am besten über Nacht im Kühlschrank auf. Erwärmen Sie sie dann wie oben beschrieben auf dem Herd. Möglicherweise müssen Sie kräftiger rühren und etwas zusätzliche Flüssigkeit hinzufügen, um die ursprüngliche Konsistenz wiederherzustellen. Die Qualität ist in der Regel immer noch gut, aber nicht ganz so cremig wie frisch zubereitet.
Für das beste Geschmackserlebnis empfiehlt es sich, die “Loaded Baked Potato Soup With Beef Bacon & Cheddar” frisch zuzubereiten und innerhalb weniger Tage zu verzehren.
Diese Loaded Baked Potato Soup With Beef Bacon & Cheddar ist weit mehr als nur eine Suppe; sie ist ein wärmender Genuss, der die Seele streichelt und den Gaumen verwöhnt. Mit jedem Löffel erleben Sie die seidig-cremige Textur der Kartoffeln, die reichhaltige, würzige Tiefe des geschmolzenen Cheddars und die unwiderstehlich knusprige, rauchige Note des Rinderspecks. Sie fängt den vollen, herzhaften Geschmack einer perfekt beladenen Ofenkartoffel ein und verwandelt ihn in ein sättigendes, wohltuendes Gericht, das ideal ist für kalte Tage, gemütliche Abende oder als beeindruckendes Familienessen. Gönnen Sie sich und Ihren Liebsten diese unvergleichlich tröstliche und geschmackvolle Erfahrung, die garantiert alle begeistern und satt machen wird.
Die beste Ofenkartoffel-Suppe mit Rindfleischspeck & Cheddar!
Diese herzhafte Suppe verwandelt die beliebte gebackene Kartoffel mit all ihren köstlichen Beilagen in eine unwiderstehlich cremige, wärmende Mahlzeit. Ideal für kalte Tage, gemütliche Abende oder als beeindruckender Auftakt zu einem besonderen Essen.
- Prep Time: 30 mins
- Cook Time: 60 mins
- Total Time: 1 hour 30 minutes
- Yield: 6-8 Portionen 1x
- Category: Suppe
- Method: Backen und Kochen
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
- 1,5 kg große, mehlig kochende Kartoffeln (z.B. Russet oder Idaho)
- 200g Rinder-Bacon-Streifen
- 1 große Zwiebel, fein gewürfelt
- 3–4 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 4 EL ungesalzene Butter
- 4 EL Allzweckmehl
- 1 Liter Rinder- oder Gemüsebrühe
- 500 ml Vollmilch (oder Milchalternative wie Hafermilch)
- 125 ml Sahne (Schlagsahne oder Kochsahne)
- 250g scharfer oder mittelalter Cheddar-Käse, frisch gerieben
- Salz
- frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1/2 TL Paprikapulver (edelsüß oder geräuchert)
- eine Prise Muskatnuss (optional)
- 150g Sauerrahm oder Crème fraîche (zum Garnieren)
- 1 Bund Frühlingszwiebeln oder Schnittlauch, in feine Ringe geschnitten (zum Garnieren)
- optional etwas mehr geriebener Cheddar und zerbröselter Rinder-Bacon (zum Garnieren)
Instructions
- Heizen Sie den Ofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vor. Waschen Sie die Kartoffeln gründlich und bürsten Sie eventuellen Schmutz ab. Trocknen Sie sie gut ab. Reiben Sie jede Kartoffel leicht mit etwas Pflanzenöl ein und bestreuen Sie sie großzügig mit Salz. Stechen Sie jede Kartoffel mehrmals mit einer Gabel ein. Legen Sie die Kartoffeln direkt auf das Ofenrost und backen Sie sie für ca. 60-90 Minuten, oder bis sie sehr weich sind, wenn man sie zusammendrückt. Nehmen Sie die Kartoffeln aus dem Ofen und lassen Sie sie leicht abkühlen, bis sie handhabbar sind. Halbieren Sie die Kartoffeln, schaben Sie das weiche Fruchtfleisch mit einem Löffel heraus und zerdrücken Sie es grob mit einer Gabel. Beiseite stellen.
- Während die Kartoffeln backen, schneiden Sie den Rinder-Bacon in kleine Stücke oder Streifen. Erhitzen Sie eine große, schwere Suppentopf oder Dutch Oven bei mittlerer Hitze. Geben Sie den Rinder-Bacon hinein und braten Sie ihn unter gelegentlichem Rühren knusprig. Das dauert etwa 8-12 Minuten. Nehmen Sie den knusprigen Bacon mit einem Schaumlöffel aus dem Topf und legen Sie ihn auf einem mit Küchenpapier ausgelegten Teller beiseite, um überschüssiges Fett abzutropfen. Lassen Sie etwa 3-4 Esslöffel des ausgelassenen Baconfetts im Topf. Gießen Sie überschüssiges Fett ab, falls zu viel vorhanden ist.
- Geben Sie die Butter zum Baconfett im Topf. Schmelzen Sie die Butter bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die gewürfelten Zwiebeln hinzu und dünsten Sie sie unter gelegentlichem Rühren ca. 5-7 Minuten an, bis sie weich und glasig sind. Geben Sie den gehackten Knoblauch hinzu und dünsten Sie ihn für weitere 1 Minute, bis er duftet.
- Bestreuen Sie die angedünsteten Zwiebeln und den Knoblauch mit dem Mehl. Rühren Sie gut um und kochen Sie die Mischung für 1-2 Minuten unter ständigem Rühren.
- Gießen Sie langsam die Brühe in den Topf, während Sie kräftig mit einem Schneebesen rühren, um Klümpchen zu vermeiden. Wenn die Brühe gut eingearbeitet ist und die Mischung leicht andickt, gießen Sie die Milch und die Sahne hinzu. Rühren Sie erneut gut um und bringen Sie die Suppe bei mittlerer Hitze zum Köcheln.
- Sobald die Suppe leicht köchelt und etwas andickt, fügen Sie die vorbereiteten, grob zerdrückten Kartoffeln hinzu. Rühren Sie gut um, sodass sich die Kartoffeln in der Suppe verteilen. Geben Sie nun etwa zwei Drittel des geriebenen Cheddar-Käses hinzu und rühren Sie, bis der Käse vollständig geschmolzen und die Suppe cremig ist.
- Schmecken Sie die Suppe mit Salz, frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer und dem Paprikapulver ab. Lassen Sie die Suppe bei niedriger Hitze für weitere 10-15 Minuten köcheln, damit sich alle Aromen gut verbinden und die Suppe weiter andickt. Rühren Sie gelegentlich um, damit nichts am Topfboden anhaftet.
- Wenn Sie eine sehr glatte Suppe bevorzugen, können Sie einen Teil der Suppe mit einem Stabmixer pürieren, aber lassen Sie unbedingt einige Kartoffelstücke für die Textur übrig.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel
- Calories: 450
- Sugar: 5 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 30 g
- Saturated Fat: 15 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 12 g
- Cholesterol: 50 mg
Keywords: Für eine laktosefreie Variante können Sie laktosefreie Milch und Sahne verwenden. Ersetzen Sie das Mehl durch 2-3 Esslöffel Maisstärke, die Sie vorab mit etwas kalter Milch oder Brühe glatt rühren und dann in die heiße Suppe geben, um sie anzudicken.






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