Kohlrabi Suppentopf mit Hackbällchen – Herzhaft & Einfach!
Kohlrabi Suppentopf mit Hackbällchen ist ein herzhaftes und wärmendes Gericht, perfekt für die kalte Jahreszeit. Diese köstliche Kombination aus zarten Kohlrabi-Stücken und würzigen Hackbällchen sorgt für Geschmack und Sättigung.
- Author: cinnamonbelle
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Total Time: 2 hours 45 minutes
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen
- Cuisine: Deutsch
- 2 mittelgroße Kohlrabi, geschält und in Würfel geschnitten
- 400 g Rinderhackfleisch
- 1 große Zwiebel, fein gewürfelt
- 2 Zehen Knoblauch, gepresst oder fein gehackt
- 1 Liter Gemüsebrühe, selbstgemacht oder aus dem Würfel
- 2 mittelgroße Kartoffeln, gewürfelt
- Salz, Pfeffer, Muskatnuss und frische Kräuter wie Petersilie oder Thymian für das Topping
- 2 Esslöffel Pflanzenöl zum Anbraten
- Sahne oder pflanzliche Alternative, optional
- Zuerst den Kohlrabi, die Kartoffeln und die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Den Knoblauch fein hacken.
- In einer Schüssel das Rinderhackfleisch mit einem Ei, Salz, Pfeffer und optional etwas Paniermehl vermengen. Aus der Masse kleine Bällchen formen (ca. 2-3 cm Durchmesser).
- In einem großen Topf das Pflanzenöl erhitzen und die gewürfelten Zwiebeln darin glasig braten. Den Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten, bis er duftet.
- Die geformten Hackbällchen in den Topf geben und rundherum anbraten, bis sie eine goldbraune Farbe haben. Dann die Hackbällchen aus dem Topf nehmen und beiseite stellen.
- Im gleichen Topf die Kohlrabi- und Kartoffelwürfel hinzufügen und kurz anbraten. Anschließend mit der Gemüsebrühe ablöschen und alles zum Kochen bringen.
- Den Suppentopf bei mittlerer Hitze etwa 15-20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
- Die Hackbällchen wieder in den Topf geben und 5 weitere Minuten mitkochen lassen.
- Vor dem Servieren mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss abschmecken. Optional kann etwas Sahne hinzugefügt werden, um die Suppe cremiger zu machen.
- Den fertigen Kohlrabi Suppentopf in Schalen anrichten und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel
- Calories: 350
- Sugar: 5 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: Achten Sie darauf, frisches Gemüse zu verwenden, um den besten Geschmack zu erzielen. Sie können auch Gewürze wie Paprika oder Curry hinzufügen, um dem Gericht eine besondere Note zu verleihen.