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Abendessen / Rosenkohl Kartoffel Pfanne: Das einfache, leckere Rezept

Rosenkohl Kartoffel Pfanne: Das einfache, leckere Rezept

October 29, 2025 by cinnamonbelleAbendessen

Rosenkohl Kartoffel Pfanne Das Einfache Und Leckere Rezept ist mehr als nur eine Mahlzeit; es ist eine herzhafte Umarmung für die Seele an einem kühlen Abend und beweist, dass die größten Freuden oft in den einfachsten Dingen liegen. Ich bin mir sicher, dass auch Sie schon einmal überlegt haben, wie etwas so Unkompliziertes so unglaublich lecker sein kann. Dieses Gericht, tief verwurzelt in der deutschen Hausmannskost, erinnert mich an gemütliche Küchen meiner Kindheit, wo einfache, aber nahrhafte Zutaten zu wahren Geschmackserlebnissen wurden. Es ist diese ehrliche, bodenständige Küche, die uns immer wieder aufs Neue begeistert.

Was macht diese Kombination aus knusprigen Kartoffeln und zart-herbem Rosenkohl eigentlich so unwiderstehlich? Ich glaube, es ist die perfekte Harmonie der Aromen und Texturen. Während die Kartoffeln außen goldbraun und innen wunderbar weich werden, entwickelt der Rosenkohl beim Anbraten eine erstaunliche Süße und nussige Tiefe, die selbst Skeptiker überzeugt. Es ist die einfache Zubereitung und die unglaubliche Vielseitigkeit, die dieses Gericht zu einem absoluten Favoriten macht. Ob als vegetarisches Hauptgericht, das satt und glücklich macht, oder als köstliche Beilage zu einem festlichen Braten – die Rosenkohl Kartoffel Pfanne passt immer. Lassen Sie sich von diesem zeitlosen Klassiker begeistern und entdecken Sie, wie schnell und unkompliziert Sie die Rosenkohl Kartoffel Pfanne Das Einfache Und Leckere Rezept zubereiten können, die garantiert jedem schmeckt.

Rosenkohl Kartoffel Pfanne: Das einfache, leckere Rezept this Recipe

Zutaten:

Für meine geliebte Rosenkohl Kartoffel Pfanne Das Einfache Und Leckere Rezept benötigen Sie folgende frische und aromatische Zutaten. Die Mengenangaben sind für etwa 4 Portionen gedacht, lassen sich aber natürlich leicht anpassen, wenn Sie für mehr oder weniger Personen kochen möchten.

  • 500 g Rosenkohl
  • 800 g festkochende Kartoffeln
  • 150 g geräucherter Bauchspeck oder Frühstücksspeck, gewürfelt
  • 2 große Zwiebeln
  • 2-3 Zehen Knoblauch
  • 3-4 EL Olivenöl oder Butterschmalz (meine persönliche Präferenz für mehr Aroma!)
  • Salz nach Geschmack
  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Eine Prise frisch geriebene Muskatnuss
  • Optional: Frische Petersilie oder Schnittlauch zum Garnieren
  • Optional: Ein Spritzer Zitronensaft für die Frische

Vorbereitung ist die halbe Miete: Das Gemüse schnittfertig machen

Bevor wir mit dem eigentlichen Kochprozess beginnen, ist es entscheidend, alle Zutaten sorgfältig vorzubereiten. Das macht das Kochen später nicht nur entspannter, sondern sorgt auch dafür, dass alles gleichzeitig gar wird und seine Aromen optimal entfalten kann. Vertrauen Sie mir, dieser Schritt lohnt sich immer!

  1. Den Rosenkohl putzen und vorbereiten:

    Nehmen Sie den Rosenkohl zur Hand. Zuerst entfernen Sie die äußeren, oft etwas welken oder gelblichen Blätter. Das ist ganz einfach: Brechen Sie sie einfach vorsichtig ab. Anschließend schneiden Sie den Strunk kreuzförmig ein. Dieser kleine Trick hilft dem Rosenkohl, gleichmäßiger zu garen und die Gewürze besser aufzunehmen. Für eine schnellere Garzeit und eine schönere Bräunung halbiere ich die Rosenköhlchen gerne, besonders die größeren Exemplare. Kleinere lasse ich manchmal ganz, aber selbst diese schneide ich dann zumindest am Strunk ein. Spülen Sie den geputzten Rosenkohl gründlich unter kaltem Wasser ab und lassen Sie ihn gut abtropfen.

    Ein kleiner Tipp von mir: Wenn Sie den Rosenkohl nicht sofort verarbeiten, können Sie ihn in einer Schüssel mit kaltem Wasser und einem Schuss Essig einweichen. Das kann helfen, eventuelle kleine Tierchen zu entfernen und ihn frisch zu halten.

  2. Die Kartoffeln schälen und würfeln:

    Für diese Pfanne eignen sich festkochende Kartoffeln am besten, da sie beim Braten ihre Form behalten und wunderbar knusprig werden. Mehlige Kartoffeln würden eher zerfallen und breiig werden, was wir für unsere Pfanne nicht möchten. Schälen Sie die Kartoffeln sorgfältig und schneiden Sie sie anschließend in etwa gleich große Würfel. Ich persönlich wähle eine Kantenlänge von ungefähr 1,5 bis 2 Zentimetern. Warum gleichmäßig? Ganz einfach: So garen alle Kartoffelwürfel zur selben Zeit durch und Sie haben am Ende keine harten oder überkochten Stücke. Spülen Sie die gewürfelten Kartoffeln kurz unter kaltem Wasser ab, um überschüssige Stärke zu entfernen, und tupfen Sie sie anschließend mit einem sauberen Küchentuch oder Küchenpapier sehr gut trocken. Dieser Schritt ist entscheidend für knusprige Kartoffeln, denn Feuchtigkeit verhindert das Braten und fördert das Dämpfen.

  3. Zwiebeln und Knoblauch vorbereiten:

    Die Zwiebeln schälen und in feine Würfel schneiden. Je feiner, desto besser verteilen sich ihr Aroma und ihre Süße in der Pfanne. Den Knoblauch ebenfalls schälen und entweder fein hacken oder durch eine Knoblauchpresse drücken. Ich bevorzuge das feine Hacken, da es dem Knoblauch ein intensiveres, frischeres Aroma verleiht, als wenn er gepresst wird. Seien Sie hier ruhig großzügig, Knoblauch und Rosenkohl harmonieren hervorragend!

  4. Speck würfeln (falls nicht vorgewürfelt):

    Wenn Sie keinen bereits gewürfelten Speck verwenden, schneiden Sie Ihren Bauchspeck nun in kleine, mundgerechte Würfel. Die Größe hängt ganz von Ihrem persönlichen Geschmack ab; ich mag es, wenn die Speckwürfel später noch einen schönen Biss haben und nicht zu klein sind.

Der Kochprozess: Schritt für Schritt zu Ihrer Rosenkohl Kartoffel Pfanne

Jetzt, da alle Zutaten perfekt vorbereitet sind, kann das eigentliche Kochvergnügen beginnen! Nehmen Sie sich eine große Pfanne mit hohem Rand zur Hand, idealerweise eine gusseiserne Pfanne, da diese die Hitze wunderbar gleichmäßig verteilt und hält. Dies ist der Schlüssel zu einer perfekten Bräunung und einem intensiven Aroma.

  1. Den Speck knusprig braten:

    Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Geben Sie die gewürfelten Speckstücke hinein und braten Sie sie langsam aus, bis sie goldbraun und herrlich knusprig sind. Dabei wird das Fett aus dem Speck austreten, welches wir später zum Braten der Kartoffeln nutzen werden. Das ist mein Geheimnis für den unverwechselbaren Geschmack! Nehmen Sie die knusprigen Speckwürfel mit einer Schaumkelle aus der Pfanne und stellen Sie sie beiseite. Lassen Sie das ausgelassene Speckfett in der Pfanne – es ist ein wahrer Geschmacksbooster.

    Wichtiger Hinweis: Wenn Sie eine vegetarische oder vegane Variante zubereiten möchten, lassen Sie den Speck weg und verwenden Sie stattdessen von Anfang an Olivenöl oder Pflanzenöl. Sie könnten auch Räuchertofu-Würfel oder Pilze mitbraten, um eine ähnliche Umami-Note zu erzielen.

  2. Die Kartoffeln goldbraun braten:

    Geben Sie bei Bedarf noch etwas Olivenöl oder Butterschmalz zu dem Speckfett in die Pfanne, sodass der Boden gut bedeckt ist. Erhöhen Sie die Hitze leicht und geben Sie die gut abgetrockneten Kartoffelwürfel in die Pfanne. Verteilen Sie sie gleichmäßig und lassen Sie sie ungestört etwa 7-10 Minuten braten, bis sich auf der Unterseite eine schöne goldbraune Kruste gebildet hat. Wenden Sie die Kartoffeln dann und lassen Sie sie weitere 5-7 Minuten braten. Diesen Vorgang wiederholen Sie, bis die Kartoffeln von allen Seiten schön gebräunt und fast gar sind. Das Braten kann insgesamt 15-20 Minuten dauern, je nach Größe Ihrer Würfel und der Hitze Ihrer Pfanne. Geduld ist hier der Schlüssel zu perfekt knusprigen Kartoffeln! Salzen und pfeffern Sie die Kartoffeln während des Bratens leicht.

    Ich liebe es, wenn die Kartoffeln außen knusprig und innen schön weich sind. Das erreicht man nur mit der richtigen Temperatur und ausreichend Zeit.

  3. Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen:

    Wenn die Kartoffeln fast gar sind und eine schöne Farbe angenommen haben, geben Sie die gewürfelten Zwiebeln und den gehackten Knoblauch zu den Kartoffeln in die Pfanne. Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe und braten Sie alles zusammen für weitere 5-7 Minuten. Die Zwiebeln sollten dabei weich und glasig werden und eine leichte Süße entwickeln, ohne zu verbrennen. Der Knoblauch sollte duften, aber ebenfalls nicht braun werden, da er sonst bitter schmeckt. Rühren Sie dabei immer wieder um, damit nichts anhaftet.

  4. Den Rosenkohl in die Pfanne geben:

    Jetzt ist der Rosenkohl an der Reihe! Geben Sie die halbierten Rosenköhlchen zu den Kartoffeln, Zwiebeln und dem Knoblauch in die Pfanne. Rühren Sie alles gut um, sodass sich die Aromen vermischen und der Rosenkohl etwas Fett abbekommt. Lassen Sie den Rosenkohl für etwa 5-8 Minuten mitbraten. Wenn Sie ihn gerne etwas weicher mögen und eine schnellere Garzeit wünschen, können Sie an dieser Stelle auch einen kleinen Schuss Wasser oder Gemüsebrühe (ca. 50 ml) hinzufügen und die Pfanne mit einem Deckel abdecken. Der Dampf hilft dem Rosenkohl, schneller zu garen, während er weiterhin die Röststoffe aus der Pfanne aufnimmt. Achten Sie darauf, dass der Rosenkohl immer noch einen schönen Biss hat und nicht matschig wird – das ist das Schönste an unserer Rosenkohl Kartoffel Pfanne!

  5. Die knusprigen Speckwürfel und Gewürze hinzufügen:

    Sobald der Rosenkohl die gewünschte Konsistenz hat, geben Sie die zuvor beiseitegestellten, knusprigen Speckwürfel zurück in die Pfanne. Rühren Sie alles noch einmal gründlich um. Jetzt ist der Moment, die Pfanne final abzuschmecken. Salzen und pfeffern Sie großzügig nach Ihrem Geschmack. Eine Prise frisch geriebene Muskatnuss ist hier absolut obligatorisch – sie harmoniert unglaublich gut mit Rosenkohl und Kartoffeln und hebt die Aromen hervor. Ich finde, Muskatnuss gibt dem Gericht das gewisse Etwas!

Perfektionieren und Servieren: Der letzte Schliff

Ihre Rosenkohl Kartoffel Pfanne Das Einfache Und Leckere Rezept ist nun fast fertig. Nur noch ein paar letzte Handgriffe und dann können Sie dieses wunderbare Gericht genießen!

  1. Abschmecken und Verfeinern:

    Probieren Sie einen Löffel Ihrer Pfanne. Fehlt noch etwas Salz oder Pfeffer? Vielleicht möchten Sie noch einen Hauch mehr Muskatnuss? Manch einer mag an dieser Stelle auch einen kleinen Spritzer Zitronensaft hinzufügen. Das verleiht dem Gericht eine überraschende Frische und Leichtigkeit, die hervorragend zu den deftigen Aromen passt. Ich empfehle, dies zumindest einmal auszuprobieren – Sie werden überrascht sein, wie gut es schmeckt!

  2. Garnieren und Anrichten:

    Nehmen Sie die Pfanne vom Herd. Bestreuen Sie die fertige Rosenkohl Kartoffel Pfanne großzügig mit frisch gehackter Petersilie oder Schnittlauch. Die frischen Kräuter bringen nicht nur eine schöne Farbe ins Spiel, sondern auch ein zusätzliches, leicht herbes Aroma, das das Gericht wunderbar abrundet. Richten Sie die Pfanne direkt aus der Pfanne auf tiefen Tellern an.

Meine persönlichen Tipps und Variationen für Ihre Rosenkohl Kartoffel Pfanne

Diese Basisrezept für die Rosenkohl Kartoffel Pfanne Das Einfache Und Leckere Rezept ist schon für sich genommen ein Gedicht, aber ich möchte Ihnen noch ein paar Ideen mit auf den Weg geben, wie Sie es nach Belieben variieren und an Ihren Geschmack anpassen können. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf!

Für die Vegetarier und Veganer unter uns:

  • Speck-Ersatz: Lassen Sie den Speck einfach weg und verwenden Sie stattdessen etwas mehr Olivenöl oder ein geschmacksneutrales Pflanzenöl. Um trotzdem eine rauchige Note zu erhalten, empfehle ich Ihnen, geräucherten Tofu in Würfel zu schneiden und diesen zusammen mit den Kartoffeln anzubraten. Auch geräuchertes Paprikapulver oder ein paar Tropfen Liquid Smoke können hier Wunder wirken.
  • Pilze für mehr Umami: Champignons, Kräuterseitlinge oder Shiitake-Pilze, zusammen mit den Zwiebeln gebraten, verleihen der Pfanne eine wunderbare erdige Note und zusätzlichen Umami-Geschmack.

Für eine cremige Variante:

  • Mit Frischkäse oder Crème fraîche: Wenn Sie Ihre Pfanne etwas cremiger mögen, rühren Sie am Ende, nachdem Sie die Pfanne vom Herd genommen haben, 1-2 Esslöffel Frischkäse (Natur oder Kräuter) oder Crème fraîche unter. Das macht das Gericht noch etwas reichhaltiger und samtiger im Geschmack. Achten Sie darauf, es nicht mehr stark zu erhitzen, damit die Cremigkeit erhalten bleibt.

Weitere geschmackliche Akzente:

  • Käse-Liebhaber aufgepasst: Kurz vor dem Servieren können Sie die Pfanne auch mit etwas geriebenem Käse (z.B. Parmesan, Gouda oder Cheddar) bestreuen und diesen kurz schmelzen lassen. Das verleiht der Pfanne eine zusätzliche Würze und eine unwiderstehliche Käsekruste.
  • Scharfe Note: Wer es gerne etwas schärfer mag, kann eine kleine gehackte Chilischote oder etwas Chiliflocken zusammen mit dem Knoblauch mitbraten. Das gibt der Rosenkohl Kartoffel Pfanne einen schönen Kick.
  • Andere Kräuter: Neben Petersilie und Schnittlauch passen auch frischer Thymian oder Rosmarin hervorragend zu diesem Gericht. Geben Sie die grob gehackten Kräuter einfach zusammen mit dem Rosenkohl in die Pfanne.
  • Süße Komponenten: Ein paar Apfelwürfelchen oder eine Handvoll Cranberries, die am Ende kurz mitgeschwenkt werden, können dem deftigen Gericht eine spannende süß-säuerliche Note verleihen, die hervorragend zum Rosenkohl passt.

Ich hoffe, diese Ideen inspirieren Sie dazu, dieses einfache, aber unglaublich schmackhafte Gericht immer wieder neu zu entdecken und anzupassen. Egal, wie Sie Ihre Rosenkohl Kartoffel Pfanne Das Einfache Und Leckere Rezept zubereiten, ich bin mir sicher, sie wird Ihnen und Ihren Lieben schmecken!

Rosenkohl Kartoffel Pfanne: Das einfache, leckere Rezept

Fazit:

Und da sind wir auch schon am Ende unserer kulinarischen Reise angelangt, die uns hoffentlich inspiriert hat, etwas wirklich Besonderes auf den Tisch zu zaubern. Ich persönlich bin immer wieder begeistert, wie aus einfachen Zutaten ein Gericht entstehen kann, das nicht nur satt macht, sondern auch die Seele wärmt. Diese Rosenkohl Kartoffel Pfanne Das Einfache Und Leckere Rezept ist für mich ein Paradebeispiel dafür, wie unkompliziert und gleichzeitig unglaublich geschmackvoll gute Hausmannskost sein kann. Es ist dieses harmonische Zusammenspiel aus dem leicht herben, nussigen Aroma des Rosenkohls und der erdigen Süße der Kartoffeln, das mich immer wieder aufs Neue überzeugt. Wenn beides dann in der Pfanne goldbraun gebraten wird und sich eine leicht karamellisierte Kruste bildet – das ist einfach purer Genuss! Es ist eine Wohltat für den Gaumen und für mich ein echter Klassiker, den ich immer wieder gerne zubereite.

Was dieses Gericht zu einem absoluten Muss in Ihrer Küche macht, ist seine unschlagbare Kombination aus Einfachheit und Nährwert. Es ist nicht nur unglaublich schnell zubereitet, was es perfekt für den stressigen Alltag macht, sondern auch vollgepackt mit guten Inhaltsstoffen. Rosenkohl, oft unterschätzt, ist ein echtes Superfood, reich an Vitamin C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien, die unser Immunsystem stärken und zu unserem allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Die Kartoffeln liefern komplexe Kohlenhydrate für nachhaltige Energie, die uns lange satt hält und Heißhungerattacken vorbeugt. Und das Beste daran? Sie können es ganz nach Ihrem Geschmack anpassen. Es ist ein Gericht, das sich jeder Lebenslage anpasst, ob als schnelles Abendessen nach einem langen Tag, als sättigende Beilage zu einem Hauptgericht oder sogar als Grundlage für ein festlicheres Mahl, das dennoch leicht und bekömmlich ist. Die Vielseitigkeit dieses Rezepts wird Sie begeistern!

Vielfältige Genussmomente und kreative Abwandlungen

Jetzt kommt der spannende Teil: Wie Sie dieses fantastische Grundrezept noch weiter variieren und verfeinern können! Die Möglichkeiten sind schier endlos, und ich liebe es, mit verschiedenen Zutaten zu experimentieren, um immer wieder neue Geschmackserlebnisse zu schaffen. Für alle Fleischliebhaber unter uns empfehle ich dringend, ein paar knusprige Speckwürfel oder gebratene Chorizo-Scheiben hinzuzufügen. Der salzige, rauchige Geschmack harmoniert wunderbar mit dem Rosenkohl und den Kartoffeln und gibt dem Gericht eine zusätzliche Tiefe, die es noch unwiderstehlicher macht. Auch eine gebratene, grobe Bratwurst, in Scheiben geschnitten und mitgebraten, macht sich hervorragend und verwandelt die Pfanne in ein herzhaftes, deftiges Gericht. Wenn Sie es etwas leichter mögen, aber nicht auf Proteine verzichten möchten, sind gebratene Hähnchenbruststreifen oder Putengeschnetzeltes eine ausgezeichnete Wahl. Ich schneide das Fleisch gerne in mundgerechte Stücke, würze es kräftig mit Paprika, Salz und Pfeffer und brate es separat an, bevor ich es am Ende unter die Rosenkohl-Kartoffel-Pfanne hebe, um seine Zartheit zu bewahren.

Für Vegetarier und Veganer gibt es ebenfalls tolle Optionen, die das Gericht bereichern. Wie wäre es mit geräuchertem Tofu, der in Würfel geschnitten und goldbraun angebraten wird? Sein fester Biss und sein rauchiges Aroma sind eine wunderbare Ergänzung und bieten eine hervorragende pflanzliche Proteinquelle. Auch Tempeh, mariniert und kross gebraten, oder sogar ein paar würzige Veggie-Würstchen passen perfekt und sorgen für Abwechslung. Eine Handvoll geröstete Nüsse, wie Walnüsse, Mandelsplitter oder Pekannüsse, kann ebenfalls eine schöne Textur und zusätzliche Nährstoffe liefern, während sie dem Gericht eine elegante Note verleihen. Und wenn Sie ein Käsefan sind, probieren Sie unbedingt, am Ende etwas geriebenen Parmesan, zerbröselten Feta oder sogar einen kräftigen Bergkäse darüberzustreuen. Der Käse schmilzt leicht an und verleiht dem Gericht eine unwiderstehliche Cremigkeit und Würze, die einfach zum Dahinschmelzen ist. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf!

Beilagen und kleine Extras, die den Unterschied machen

Aber auch bei den Beilagen und Gewürzen gibt es viel Spielraum, um das Gericht zu perfektionieren. Ein frischer Klecks Kräuterquark, ein Schmand-Dip mit Schnittlauch und Frühlingszwiebeln oder eine einfache Joghurtsauce mit Knoblauch und Dill können das Gericht wunderbar abrunden und eine erfrischende Komponente hinzufügen. Ich persönlich liebe es, meine Pfanne mit etwas frischer Petersilie oder Koriander zu bestreuen, das bringt nicht nur eine schöne Farbnote, sondern auch zusätzliche Frische und ein angenehmes Aroma. Auch ein Spritzer Zitronensaft kurz vor dem Servieren kann Wunder wirken und die Aromen zum Leuchten bringen, indem er eine leichte Säure hinzufügt. Für alle, die es gerne etwas schärfer mögen, sind ein paar Chiliflocken oder eine Prise Cayennepfeffer während des Bratens eine tolle Ergänzung, die dem Gericht einen kleinen Kick verleiht. Experimentieren Sie auch mit verschiedenen Kräutern: Rosmarin, Thymian oder Majoran passen hervorragend zu Rosenkohl und Kartoffeln und verleihen ihnen eine mediterrane Note.

Sie sehen, dieses Rezept ist mehr als nur eine Anleitung; es ist eine Einladung, kreativ zu werden und Ihre eigenen kulinarischen Vorlieben einzubringen. Es ist ein Gericht, das auf dem Tisch immer gut ankommt, sei es bei einem gemütlichen Abendessen zu zweit, als herzhaftes Familienmahl oder sogar als Beitrag zu einem Buffet. Es beweist, dass gesundes Essen nicht kompliziert oder langweilig sein muss, sondern einfach, nahrhaft und unglaublich lecker sein kann. Es ist ein Gericht, das Erinnerungen weckt und neue schafft, und das immer wieder aufs Neue begeistert. Geben Sie diesem wunderbaren Rezept eine Chance, es wird Sie nicht enttäuschen!

Teilen Sie Ihre Erfahrungen!

Ich kann Ihnen nur wärmstens ans Herz legen, Rosenkohl Kartoffel Pfanne Das Einfache Und Leckere Rezept selbst einmal auszuprobieren. Lassen Sie sich von der Einfachheit der Zubereitung und dem Reichtum der Aromen überraschen. Ich bin mir sicher, Sie werden begeistert sein und diese Pfanne bald zu Ihren Lieblingsgerichten zählen! Und das Schönste daran? Kochen ist eine Reise, die wir gemeinsam erleben können. Ich bin unglaublich gespannt auf Ihre Kreationen und Anpassungen. Haben Sie eine besondere Zutat hinzugefügt? Einen einzigartigen Dip kreiert, der perfekt dazu passt? Oder haben Sie einen ganz neuen Weg gefunden, dieses Gericht zu genießen, vielleicht als Füllung für eine Tarte oder als Beilage zu einem besonderen Braten? Teilen Sie Ihre Erfahrungen, Ihre Tipps und Tricks und Ihre Fotos gerne in den Kommentaren unter dem Rezept oder auf Ihren sozialen Medien! Ich liebe es, von Ihnen zu hören und zu sehen, wie Sie meine Rezepte interpretieren und ihnen Ihre persönliche Note verleihen. Lassen Sie uns gemeinsam die Freude am Kochen teilen und inspirieren Sie andere dazu, diese köstliche Rosenkohl-Kartoffel-Pfanne zu entdecken. Guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!


Rosenkohl Kartoffel Pfanne: Das einfache, leckere Rezept

Rosenkohl Kartoffel Pfanne: Das einfache, leckere Rezept

Eine herzhafte Rosenkohl Kartoffel Pfanne, die beweist, dass die größten Freuden oft in den einfachsten Dingen liegen. Dieses traditionelle Gericht mit knusprigen Kartoffeln, zart-herbem Rosenkohl und wahlweise geräuchertem Rinderspeck ist perfekt als sättigendes vegetarisches Hauptgericht oder als köstliche Beilage.

Vorbereitungszeit
25 Minutes

Kochzeit
40 Minutes

Gesamtzeit
5 Minutes

Portionen
4 Portionen

Zutaten

  • 500g Rosenkohl, geputzt und halbiert
  • 750g festkochende Kartoffeln, geschält und gewürfelt (ca. 1,5 cm Würfel)
  • 1 große Zwiebel, fein gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 150g geräucherter Rinderspeck, gewürfelt (optional, für vegetarische Variante weglassen)
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Butter (optional)
  • 100ml Gemüsebrühe
  • 2 EL gehackte frische Petersilie
  • 1 EL gehackter frischer Thymian (oder 1 TL getrockneter Thymian)
  • Salz nach Geschmack
  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Eine Prise frisch geriebene Muskatnuss (optional)
  • Etwas Zitronensaft (optional, zum Abschmecken)
  • Parmesan, frisch gerieben (optional, zum Servieren)

Anweisungen

  1. Step 1
    Rosenkohl putzen, halbieren. Kartoffeln schälen, in 1,5 cm Würfel schneiden, abspülen und gut trocken tupfen. Zwiebel fein würfeln, Knoblauch fein hacken. Rinderspeck würfeln, falls nicht vorgewürfelt.
  2. Step 2
    In einer großen Pfanne den Rinderspeck bei mittlerer Hitze knusprig braten. Speck entnehmen und beiseitestellen. Speckfett in der Pfanne lassen.
  3. Step 3
    Bei Bedarf Olivenöl/Butter zum Speckfett geben. Kartoffelwürfel hinzufügen und bei mittlerer bis hoher Hitze ca. 15-20 Minuten goldbraun und fast gar braten, dabei regelmäßig wenden. Leicht salzen und pfeffern.
  4. Step 4
    Zwiebeln und Knoblauch zu den Kartoffeln geben und für weitere 5-7 Minuten mitbraten, bis die Zwiebeln glasig sind und der Knoblauch duftet. Hitze reduzieren.
  5. Step 5
    Rosenkohlhälften in die Pfanne geben und ca. 5-8 Minuten mitbraten. Für eine weichere Konsistenz und schnellere Garzeit, 100ml Gemüsebrühe hinzufügen und die Pfanne kurz mit einem Deckel abdecken.
  6. Step 6
    Den knusprigen Rinderspeck (falls verwendet) zurück in die Pfanne geben. Mit Salz, frisch gemahlenem Pfeffer und einer Prise Muskatnuss abschmecken. Optional mit einem Spritzer Zitronensaft verfeinern. Vor dem Servieren mit frischer Petersilie und Thymian bestreuen und optional mit geriebenem Parmesan anrichten.

Wichtige Informationen

Nährwerte (Pro Portion)

Es ist wichtig, diese Informationen als ungefähr zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie bei Zweifeln einen Gesundheitsfachmann.

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