Schnelles One-Pan-Dinner: Rindswurst & Ofenkartoffeln
Dieses herzhaftes One-Pan-Dinner kombiniert goldbraun geröstete Kartoffeln mit würziger Rindswurst und frischem Gemüse. Perfekt für geschäftige Wochentage, bietet es maximalen Genuss mit minimalem Aufwand.
- Author: cinnamonbelle
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30-45 Minuten
- Total Time: 9 minute
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Abendessen
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
- Kartoffeln (ca. 800g – 1 kg)
- Rinderwürste (ca. 400-500g)
- 1–2 große Zwiebeln
- 2–3 bunte Paprikaschoten (rot, gelb, orange)
- Olivenöl (3-4 EL)
- Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- Knoblauchpulver (1 TL)
- Zwiebelpulver (1 TL)
- Paprikapulver (1-2 TL)
- Getrocknete Kräuter (je 1/2 TL: Oregano, Thymian, Rosmarin)
- Optional: Chiliflocken, Kreuzkümmel, frische Kräuter (Petersilie oder Schnittlauch)
- Ofen vorheizen: Heizen Sie Ihren Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vor.
- Backblech vorbereiten: Legen Sie ein großes Backblech mit Backpapier aus.
- Zutaten schneiden: Waschen Sie die Kartoffeln gründlich und trocknen Sie sie ab. Schneiden Sie sie in ca. 2-3 cm große Würfel oder Spalten. Schneiden Sie die Rinderwürste in ca. 1,5-2 cm dicke Scheiben. Putzen Sie die Paprika und Zwiebeln und schneiden Sie sie in mundgerechte Stücke.
- Würzen: Geben Sie die geschnittenen Kartoffeln, die Rinderwurstscheiben und das Gemüse in eine große Schüssel. Übergießen Sie alles mit dem Olivenöl.
- Gewürze hinzufügen: Streuen Sie Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprikapulver und die getrockneten Kräuter über die Zutaten.
- Alles gut vermischen: Vermischen Sie alle Zutaten gründlich, sodass sie gleichmäßig mit Öl und Gewürzen überzogen sind.
- Auf dem Blech verteilen: Breiten Sie die gewürzten Zutaten in einer einzigen Schicht auf dem Backblech aus.
- Erster Backabschnitt: Schieben Sie das Blech in den Ofen und lassen Sie die Zutaten für etwa 20 Minuten bräunen.
- Wenden und Weiterbacken: Nehmen Sie das Blech aus dem Ofen, mischen Sie die Zutaten und backen Sie sie für weitere 10-25 Minuten.
- Garprobe: Stechen Sie mit einer Gabel in eine der größten Kartoffelstücke, um zu prüfen, ob sie gar sind.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 600
- Sugar: 5 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 30 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 60 g
- Fiber: 8 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: Schneiden Sie alle Zutaten in gleich große Stücke für eine gleichmäßige Garzeit. Trocknen Sie die Kartoffeln gründlich ab, um eine knusprige Textur zu gewährleisten.